2009-2-19
2009年开山
--(原创)介绍：
开山路线--- 好汉寨----封龙山
时间：2009年1月10日
好汉寨位于森林公园南侧顶峰，山势虽然只有约500多米的海拔，但是山势峻峭，陡壁悬崖，天梯直通顶端，其惊险程度不亚于华山千尺幢，极具挑战性，从山顶往东侧沿山脊再一次攀登仙......
十方的博客！
2009-2-19
《父爱无声》
--(原创)
目的地：龙泉寺，
龙泉寺历史悠久。据《鹿泉市志》记载,龙泉寺建于金正隆二年(公元1157年),距今已有800多年历史。龙泉寺东接翠屏,西连五寨,南接封龙,北临滹沱。金、元、明、清都曾修葺续建,形成了寺、殿、庙、亭遥相呼应,井、泉、池、......
分类:自助游户外运动 | 评论:3 | 引用:0 | 浏览次数：569 | 关键字：父爱，儿子，儿子我爱你，背影，转身，未来
2009-2-19
谨慎时光
--(转载)谨慎时光 李丹崖 走了大半天的路程，正感觉有点劳累时，在嘉陵江附近发现了一家茶社。移步而入，一股柔缓的轻音乐淡淡地由耳底润入心田，有一股说不出的舒适惬意。
这是一家“素面朝天”的小店，没有奢华的装饰，亦没有......
分类:自助游户外运动 | 评论:1 | 引用:0 | 浏览次数：305 | 关键字：谨慎时光 ,时光，生命，日子
2009-2-7
《正月初五独行封龙山》，，
--(原创)《正月初五独行封龙山》
本计划和QSA哥哥约好同行“封龙山”。但因他家中有事未能同行。只好独往。。
我提前一天与去另一座山的文哥联络好，在封龙山上和抱犊寨用手台联系！但不知，因贪美梦婵婵幸福，而懒床。备注说明：......
分类:自助游户外运动 | 评论:10 | 引用:0 | 浏览次数：670 | 关键字：封龙山，自助游，石家庄封龙山
2009-1-3
整理一篇游记送朋友！（第四集）
--(原创)书接上文：
上了这个梁子，终于和文哥队伍联系上了。他们也是刚从山谷里边钻出来正在栅栏门密西密西。。。说啤酒大大的快点过来。大家也是激动万分，终于要会师了。加快步伐，一个大爬升就到栅栏门下方！居然这里修上......
分类:自助游户外运动 | 评论:1 | 引用:0 | 浏览次数：540 | 关键字：中台山，驼梁，五岳寨，美景，自助游，户外运动，十方
2009-1-3
整理一篇游记送朋友！（第三集）
--(原创)《书接上文》话说一路风景，一路欢歌，总是停留前进的步伐。尤其“良辰美景”总被瀑布所诱惑的难移动脚步，我在前方等呀等！总算看到他的身影！这一路可是是让他把瀑布拍摄个过瘾！...
分类:自助游户外运动 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览次数：475 | 关键字：中台山，驼梁，五岳寨，美景，自助游，户外运动，十方
2009-1-3
整理一篇游记送朋友！（第二集）
--(原创)话接上文：
...
分类:自助游户外运动 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览次数：543 | 关键字：中台山，驼梁，五岳寨，美景，自助游，户外运动，十方
2009-1-3
整理一篇游记送朋友！（第一集）
--(原创) 元旦3天假，！本想计划去泰山迎接2009第一缕阳光，或去箭扣，或上中台山--驼梁--五岳寨游走一番，或南太行，只为散心也。但因工作繁忙不能成行。
以此特整理一篇2008年十一期间的游记供大家赏读，也算送别2008喜迎2009的博文纪念！以下为原......
分类:自助游户外运动 | 评论:1 | 引用:0 | 浏览次数：1019 | 关键字：驼梁，五岳寨，中台山，十方，美景，十一旅游
2008-11-3
每天练到腿抽筋！呵呵。。
蝶泳真的很累！收藏好好学习！
蝶泳配合技术臂和呼吸的配合动作
蝶泳的呼吸是借助于两臂划水的后部推水动作，同时需后部肌肉大幅度伸展，使头抬至口露出水面时吸气。吸气的速度要快，头必须在臂入水前回到原来的位置，......
分类:自助游户外运动 | 评论:3 | 引用:0 | 浏览次数：351 | 关键字：蝶泳。
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